Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
barra z o normal
Pues eso, hasta ahora me estado entrenando con mancuernas y con un equipo con el que trabajo los dorsales y el pecho. Estoy dudanto entre comprarme la barra z o una normal recta (no se si es su verdadero nombre científico). Con la barra z creo que se trabajan mejor los biceps y triceps pero con la recta podría hacer sentadillas. Un saludo.
Eliminar este comentario
Martes, 8 de abril de 2008 | 17:07
ahi lo tienes...tener las 2 es lo mejor...incluso para brazos la recta sta bien o ya una olimpica tambien. le daria preferencia a una Z antes pues las sentadillas podrias hacerlas sin peso 1º solo con tu cuerpo. un saludoo
Eliminar este comentario
Sábado, 12 de abril de 2008 | 17:30
Bueno, es cierto, con la barra recta podrías trabajar más grupos musculares que con la barra "Z", pero las 2 son bien eficaces..saludos!!
Enviar
Registrarse
|
Iniciar sesión