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Banco multiejercicio o jaula de potencia

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Jueves, 14 de diciembre de 2006 | 23:58
Hola, antes de nada me presento, soy nuevo por esta gran comunidad y espero estar mucho tiempo por aquí. Pues eso, soy novato en el tema de la musculación, pero la verdad es que siempre me ha apasionado y me ha gustado levantar algún que otro peso (aunque más bien leve), y ahora me gustaría tomarmelo realmente en serio. Tengo la fuerza de voluntad y la disciplina para poder hacerlo, pero lo que me suele faltar es el tiempo, normalmente salgo del trabajo entre las 11 o las 12 de la noche (como muy pronto), y la verdad es que no creo que a esa hora haya gimnasios abiertos. Pues bien (siento el rollo de antes pero todo eso es xq...) quiero comprarme entonces un aparato de musculación para poder empezar por la madrugada y ejecutar durante las horas que sean necesarias los ejercicios. He mirado muchos bancos multiejercicios y ahora me encuentro por otros sitios que en la jaula de potencia (no se realmente si se llama asi) se pueden hacer también muchos ejercicios y son mucho más duraderas que los bancos, por lo tanto me gustaría preguntaros a los expertos en el tema qué aparato me aconsejais para poder desarrollar la mayor cantidad de ejercicios posibles para conseguir aumentar mis músculos muy considerablemente. Y si además conocéis alguna jaula o banco que me podais recomendar. También he visto que aquí hay muchas rutinas y quería preguntaros cual de ellas me vendría mejor, no sé si esta información hace falta pero por si las moscas.... tengo 25 años, mido 1'81 y peso 78 Kg y soy de complexión fuerte (para el cuerpo que tengo claro...jejeje) y como ya he dicho antes lo que me gustaría es conseguir músculos bien grandes y fuertes. Gracias por todo de ante mano y siento haberos soltado todo este rollo el primer día, prometo que intentaré que los próximos mensajes sean más cortos. :D
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Viernes, 15 de diciembre de 2006 | 01:57
Bueno, primero que nada quiero FELICITARLE por su gran desición, te recomendaría primero adquirir barras y mancuernas, ó barra con algunos discos y después poco a poco los bancos, sean planos ó inclinados, si son ambos mejor; y demás aparatos que sírven como soporte de la barra para una mejor comodidad al sacarla para realizar los ejercicios..,, otra cosa, sabés que no sólo los entrenos intensos y la alimentacion son los únicos que exísten para formar un buen cuerpo, también está el descanso que le dediques a tu organismo para que se recupere y sea cada vez más fuerte...suerte y espero haberte colaborado!!!!
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Viernes, 15 de diciembre de 2006 | 08:27
Gracias Elkaiser5 por los consejos. Barra, mancuernas y discos ya tengo, ahora compraré los bancos plano e inclinado. He buscado ejercicios que se puedan hacer con estos aparatos y he visto que son muchos, pero no he visto "nada" para las piernas, por eso preguntaba por bancos multiejercicios con poleas y demás para ejercitar también las piernas. Así que si también me podeis ayudar en ese aspecto os lo agradecería. No me importa comprarme varios aparatos siempre y cuando no necesiten de mucho espacio. Sobre el descanso, yo creo que dormiria unas 6 horas, no obstante también tendré en cuenta tu consejo en ese aspecto. Gracias
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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