AYUDA Y DUDA!!!

Hola que tal? mis saludos para empezar; bueno escribo este post debido a que soy nuevo en este mundo y pues me gustaria que me aclararan algunas dudas, respecto a mi rutina y mi objetivo; empezando con una descripción referida a mi fisico: Soy de contextura normal, peso 69kg. con una estatura de 1.70mts Objetivo: Lo que busco alcanzar es una definición de mi cuerpo sin tener la necesidad de crecer de manera exagerada... quisiera conservar mi cuerpo delgado, con definición de musculos, digamos un cuerpo playero o de modelo, por calificarlo de alguna manera. Rutina : mi rutina esta basada en 5días a la semana, distribuida de la manera siguiente; Lunes: Pecho y abdominales; ejercicios hechos... Press Banco plano y Banco inclinado 4x15 Apertura Banco plano y Banco inclinado 4x15 (Ambos ejercicios con mancuernas) Abdominales (musculo completo) - Abdominales en tabla inclinada 3x20 - Levantamiento de tronco(no se si se llama de esa manera), me refiero a la de levantamiento lateral, con los pies sujetados en la parte baja del aparato. 3x20 - Levantamiento de piernas 3x20 - Abdominales laterales 3x20 Martes: Biceps y Triceps; ejercicios... Biceps: Predicador 4x15 Martillo 4x15 Levantamiento con marcuerna 4x15 Triceps: Copa 4x15 Extensiones 4x15 Fondos en banca 4x20 (cuando no es fondo realizo extensión trasera) Miercoles: Piernas;... Hack 4x15 Prensa inclinada 4x15 Extensión femorales 4x15 Biceps femoral acostado 4x15 (o sentado) Pantorillas 4x20 (sentado y parado) Serie de abdominales del Lunes Jueves: Espalda Remo Maquina(Polea) 4x15 Polea arriba bajando atras, como un Cristo 4x15 Remo sentado con peso en discos 4x15 Pullover 4x15 Trapecio Levantamiento de barra al mentón 4x15 Viernes: Hombros; Press sentado (mancuernas) 4x15 Elevaciones laterales (mancuernas) 4x15 Elevaciones frontales simetricas (mancuernas) 4x15 Trapecio Encogimiento de hombros 4x15 Serie de Abdominales del Lunes Nota: En todos los días hago un calentamiento antes de empezar los ejercicios de 10minutos en bicicleta o escaladora y al finalizar mi rutina del día realizo otros 15 minutos en cualquiera de las dos maquinas (escaladora ó bicicleta) Por favor espero su pornta respuesta y que sea de manera saludable y sana, no busco hincharme ni crecer en gran cantidad, tampoco me llama la atención el uso de inyecciones de cualqueir tipo, pero cualquier queja referente a mi rutina o lo que digo sera bien recibida gracia de antemano y saludos. :D