Necesito consejo de gente experimentada,
Tengo 19 años, en el gym desde hace 3.
Actualmente (seguidos unos 5 meses) voy al gym 6 días entre 1,30 y 2 horas y me divido el tiempo en CARDIO (correr) y PESAS.
Tengo un cuerpo fuerte, hago una dieta "propia" y sana...
me gustaría tener un cuerpo definido al estilo de Craig Horner (buscar imagenes en google) El cuerpo de este chico es perfecto. Nada exagerado. MUY DEFINIDO. En definitiva EXCELENTE.
De apariencia fisica soy como el pero no tengo los mismos resultados y se porque es. POR EL ENTRENAMIENTO
Quiero recibir un entrenamiento personalizado por favor
Con explicaciones.
edad: 19 años - estatura: 185 cm - peso: 70 kg
Lo agradezco por adelantado a quien me ayude.
GRACIAS
Espero respuestas