Buenas! me presento, me llamo Eric y tengo 18 años, peso 68 quilos y
mido 1,71 m. mi problema es que hace 2 o 3 años perdí 15 quilos en muy pocos meses y ahora tengo flacidez en la parte de la barriga y pectorales y quisiera saber como puedo perder esta flacidez, estoy desesperado la verdad, estoy deseando tener un buen cuerpo y no se que hacer, llebo unos 8 meses en el gimnasio pero para mi que no lo hago bien, no estoy demasiado informada, cada entrenador me dice una cosa diferente y quisiera saber como puedo perder esa flacidez y luego ya pondre musculo o si es posible poner musculo a la vez que pierdo.
Muchas gracias, espero que podais ayudarme!
Eric

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Seba_Priest

Miercoles, 10 de diciembre de 2008 | 19:22

Hola

Bien pues puedes dedicarle mas tiempo a los ejercicios aerobicos como bicicleta estatica, correr, etc... y combinarlos con un poco de ejercicios mas anaerobicos para ir afirmando de a poco, y luego de un par de meses cambiar aun mas la rutina y agregarle mas ejercicios anaerobicos para afirmar mas los tejidos.

Saludos

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