Ayuda para el ejercicio

Hola Disculpen la intrumisión en el foro y el tocho que voy a escribir :D Debido a unas causas personales en 3 años he pasado de medir 1,74 y pesar 74kg a pesar 95kg :cry: Mi sedentarismo durante este tiempo y una larga depresión me hicieron llegar a este estado. Ya recuperado, con fuerzas para vivir y con ganas de volver a ser el que era decidí apuntarme a 1 gimnasio hace 3 semanas. Supongo que el monitor sabe lo que hace, porque sabe mis metas, pero no se si está enfocando mi entrenamiento a lo que yo necesito. Hago 5 días a la semana durante 1 hora y media los siguientes ejercicios: 20 minutos de bicicleta 20 minutos de elíptica (creo que se llama así, una que estás de pie y vas como dando saltos - no aguanto ni 10 XD) 20 minutos andando rápido, cosa que no aguanto porque tengo los músculos interiores de la tibia muy cargados y estoy a la espera de unas plantillas (Hago 10 minutos como máximo porque me quedo sin poder andar). 5 minutos de remo Despues de eso y alección mía le propuse de definir algo de musculación, porque la primera semana con gimnasio y dieta perdí 2 tallas y me notaba los brazos flácidos y muy flojo. El accedió y hago un circuito de máquina de muelles en los cuales hago biceps, triceps, piernas, abdominales, hombros, pectorales,.. todo. Lo hago con 1 peso razonable, para no fundirme, pero que tampoco sea como levantar un vaso de agua. La dieta que sigo no es de ningun especialista, sino que intento comer normal y sano. Desayunando lo normal, comiendo siempre algo de verdura y cosas a la plancha, cenando algo de fruta y a cosas a la plancha. Intento que sea todo sin grasa. Se que no puedo perder 25 kilos en 1 mes, pero estoy poniendo muchísima fuerza de voluntad para sentirme bien lo antes posible. Me da igual que lo pierda todo en 1 año, que en 2, que en 3, solo quiero ir notando los cambios poco a poco. Ahora mi pregunta es: ¿Qué me recomendais vosotros? Sigo haciendo tantísimo ejercicio aeróbico? ¿Hago más aun? ¿Si le doy más fuerte a la musculación no me ayudaría a quemar grasa antes? Gracias por vuestra atención