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<P>Estuve leyendo un articulo de HD y se refieren a hacer rutinas como por ej: 8-12 o 6-10 repeticiones.Por favor que significan, ¿como realizarlas?</P>
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Miercoles, 9 de enero de 2008 | 00:36
Bueno, escogés ejercicios y un peso con el que puedas realizar sólo 8 ó 10 repeticiones ó de 6 hasta 10 repeticiones a tope, de forma perfecta..saludos!!
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