ayuda con crecimiento muscular

hola de nuevo. por si las dudas cuando hablo de trabajo no me refiero a mi entrenamiento diario si no a mi empleo y mi duda es si en mi trabajo no estoy permitiendo ke mis musculos se recuperen y absorban las proteinas ke konsumo mi trabajo consiste en cargar madera diario.

hola yo pienso q no descansan muy bn tus musculos. el descanso deberia de ser de unos 3 dias aprox, pero eso depende de q tan duro hayas ejercitado al musculo. podrias hacer de tu empleo tu propio ejercicio, sin hacer mas ejercicio y tomar carbos rapidos y protes despuesito de trabajar. en las vacaciones puedes entrarle duro al gym. eso haria yo. salduos

Hol a amigo!!!! es una preguntita muy interesante la q planteas. te contare q conoci a un tipo q trabaja de estivador (carba sacosde cebolla/papa) haces eso 6 vecespor semana y trabaja de 5 am, hasta las 9 o 10 am. el tio en mencion es un tipo REALMENTE muscular. (hice mis indagaciones), y el fue muy cincero en ello (ya q queria mis recomendaciones) :P el tio enmencion consume una buan cantidad de grasas, proteina y carbo. come entre 5 a 6 veces al dia y entrena Cuerpo entero en cada secion. emtre 2 a 3 seciones por semana SOLO hace ejerccios basicos : cardio 5 minuts sentadilla dominadas 2series + una supina press de banca o fondos press militar o remo de pie o shrugs (varia a cada uno instintivamente) dominada estrecha supina para biceps o fondos para triceps (los incluye como ejercicio de pecho/espalda, el dia q hace aperturas o remo sentado) .....es muy interesante q el haya formado es rutina de una manera onstintiva /empirica....cave recordar q el tio tien varios años entrenando le va bien (y esoq no come suples)... eso (CREO) q es por q su genetica es muy buena ....es mesomorfo. en cuanto a q tu trabajo fuera del gim reprecente un gasto. eso puede ser de algunamaner suplido/ compensado con una mayor ingesta kal, prote. ..pero no creo q vaya a influr negativam,ente en tu entreno, ya q n tu trabaja (creo) q es màs resistencia q fuerza la q utilizas. algo sorprendente y q me parecio muuuy iteresante (en mi amigo)es la ADAPTACION q sucede en el cuerpito, apesar q trabaja duramente, el cuerpo se adapta a ello (obviamente si cuenta con un entorno nutricional/descanso favorable), la genetica tiene q ver tambien en elllo, pero (creo) q el cuerpo da lo me jor de si en cuanto a q tiene q responder a ese estres adaptandose ;) chau y saludos!!!!!!!