A ver, el 1 de marzo me voy a la playa, y quiero ponerme todo lo fuerte que se pueda en estos tres meses previos,jeje. Voy a apuntarme al gimnasio, Mido 1,72, peso 67 kgs, soy delgado, he jugado alfutbol toda mi vida, tengo 22 años. ¿Creeis que en tres meses lo conseguire?Al menos sacar algo de pectorales y marcar un poco todo. ¿Que me recomendais?

Eliminar este comentario

karlos_darkange

Domingo, 30 de noviembre de 2008 | 13:46

alguien que aporte ayuda a un preplaya, yo no se de estas cuestiones xDDDD

Eliminar este comentario

rafam

Domingo, 30 de noviembre de 2008 | 16:01

3 meses?? no creo q entrenando te vas a poner como coleman la gente piensa q es muy facil y rapido aumentar de musculo limpio eso toma años amigo no solo de entrenamiento si no tambn de aprendisaje esto es como una ciencia no creo q todo lo que se te lo pueda poner en un pots por ahora solo has lo q te diga tu monitor y come bn

Eliminar este comentario

rafam

Domingo, 30 de noviembre de 2008 | 16:03

otra cosa me molesta un poco que todos los temas de este foro sean de principiantes buscando ayuda y los temas siempre son los mismos no saben usar el buscador

Enviar

Registrarse | Iniciar sesión

Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

Contacto | Aviso legal

Nick/Usuario:
Email:
Contraseña:
Sexo:	Mujer Hombre
Fecha de nacimiento: