ALGUIEN ME PUEDE DECIR CUAL ES EL PROGRAMA DE COMPEX MEJOR..

no entiendo tu pregunta... ;S (pon fotos del aparato ) :P

TENGO UN APARATO DE ELECTROMUSCULACION: LE COMPEX 400, Y QUERIA SABER DE ENTRE TODOS LOS PROGRAMAS QUE TIENE, CUAL ES EL ADECUADO PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR POR EJEMPLO EN LOS PECTORALES...NO TENGO FOTO, LO SIENTO. AGRADECERIA VUESTRA AYUDA!

para uamentar la MASA MUSCULAR...se necesita enviar una buen mensaje al cuerpito....q se ha llegado a la disquinesia..o sea q el cuerpo esta en un estado de incapacidad para mobilizar determinada carga o grupo muscular...a esto el cuerpo responde aumentando la fuerza y el tamaño del musculo (siempre y cuando las condiciones o entorno anabolico le sea favorable).......la mayoria de personas y estudiosos de el entrenamiento fisico estan de acuerdo en que la mejor manera de dar ese estimulo es le ejercicio de SOBRECARGA PROGRESIVA ( o sea las pesas)...eso de electroestimulacion....le va ha hacer cosquillas a tu pectoral...(creo) q NO es la manera mas correcta/certera. chau y saludos!!

este tipo de entrenamiento de sobrecarga vasa su efiucacia en: tiempo de entreno cargas repeticiones series y fallo muscular... dependiendo de eso enfocaremos el entreno para el ovjetivo q cada cual tenga...en tu caso deverias utilizar un peso q no te permita hgacer masd de 10 repeticiones....si llegas a 11 aumentas la carga y asi sucesivamente. ....(espero haverte ayudadao) ;) chau y saludos!!

esos aparatos son un complemento a las pesas ;)