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para ganar masa muscular tengo que dejar por completo los aerobicos o solamente bajo intensidad. Pues he leido que el musculo empieza a crecer yendo al gym solo de 3 a 4 dias a la semana, entonces los dia que no voy yo corria, ahora, omito esos dias quedandome en casa o realizo aerobicos ????
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Sábado, 24 de junio de 2006 | 21:34
son procesos diferentes...creeria q es buena opcion hacer el cardio los dias q no entrenas.
chau y saludos!!!!!!!!!
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