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Acerca de la electromusculacion..
hola, soy nuevo en el foro.. hace un par de meses tuve un accidente de coche y tuve que dejar el gimnasio, la proxima semana volvere al gym. el asunto es que tengo una maquina de electromusculacion compex, queria que me dijeseis si este aparato sirve para crear mas volumen de musculo, no para rehabilitacion, que no lo necesito... tambien os queria preguntar si se puede utilizar todos los dias en los pectorales.. ayer me lo puse por primera vez ahi, y la verdad esque note bastante el efecto.. que opinais? os agradeceria que me respondierais...
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Lunes, 31 de julio de 2006 | 10:38
Los electroestimuladores SÍ funcionan, pero NO deben de sustituir al entrenamiento "real". En el entrenamiento se consiguen mejoras cardiovasculares que con el electroestimulador no son viables...como complemento al entrenamiento es magnifico...ahora sí, como digo siempre sin una buena alimentacion...ni electroestimulador ni gimnasio.
Los que anuncian en la TV tiene el mismo principio, pero muy baja intensidad...por lo que se te pueden quedar "cortos" en muy poco tiempo.
Lo suyo es disponer de uno mas profesional, ahora ´sí, preparad dinero para los parches, cuando esteis trabajando a niveles superiores...no duran na de na (ni metiendolos en la nevera como me aconsejaron en su momento)
saluds
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Lunes, 31 de julio de 2006 | 11:22
pero me podrias decir si se pueden utilizar todos los dias en los gluteos, pectorales y abdominales.. o es demasiada caña?
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Lunes, 31 de julio de 2006 | 16:43
haber si alguien se anima y me asesora sobre el tema de la electromusculacion... se pueden trabajar los mismos grupos musculares todos los dias o hay que dejarlos descansar?? utilizo el compex..
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