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Abdomen en 3 semanas. Urge!!!!
SALUDOS A TODOS.
Necesito marcar abdomen en 3 semanas. Actualmente peso 7 kg arriba de mi peso normal. tengo un poco de grasa en el abdomen, quiero que me digan si se puede lograr o no y como podria hacerlo.
Espero su ayuda. Urge!!!!!!!
Saludos.
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Jueves, 25 de octubre de 2007 | 15:28
yo personalmente creo q necesitarias mas tiempo, habria q bajar esos 7 kilos en 3 semanas, y en promedio se puede bajar sanamente 1 kilo x semana, pero mientras mas rapido empieces mejor!!
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Jueves, 25 de octubre de 2007 | 17:37
Hacé actividad aeróbica al levantarte y por la tardesita para gastar más calorías, en las mañanas 25 minutos y en la tarde 25 munutos más durante 3 días por semana y reduciendo un poco el porcentaje de carbohidratos..suerte!!
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