CLARO MIJO SI ERES MUY DELGADO TIENE QUE COMER NO SOLO ESO TAMBIEN LE PUEDES MESCLAR PAPA COSINADA HUEVOS PERO NO CON LA LLEMA LA MANZANA TE ALLUDARA MUCHO PARA RECUPERARTE DE LAS RUTINAS DEL GIM MIJO SI TIENES DUDAS CON ALGO NO MAS ES QUE ESCRIBA Y LE DAMOS UNOS SECRETOS PARA GANAR MUCHA MASA MUSCULAR CHAO MEN
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