Registrarse
|
Iniciar sesión
Ejercicios y rutinas
Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Entrenamintos
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Aparatos de musculación
Montar un gimnasio en casa
Nutrición y dietas
Dieta
Bebidas energéticas
Creatina
Nutrición deportiva
Gimnasios
Gimnasios
Compex
Pilates
Recomendamos
Seguir @MusculacionNet
Musculación
»
Usuarios
»
Cordero-Omar
Cordero-Omar
Enviar mensaje
Ver sus fotos
Ocultar esta publicación
Abdominales : Entrenamiento y Ejercicios
Sábado, 5 de julio de 2014 | 09:45
"hola no me quedo claro lo de las abdominales sit-ups me gustaria que me lo pudieras explar bien por favor..." ha
comentado
sobre el
artículo
.
Ocultar esta publicación
Cordero-Omar
Sábado, 5 de julio de 2014 | 09:39
Se registró en
www.musculacion.net
.
1
Copyright © 2011
Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.
Contacto
|
Aviso legal
Email o nick
Contraseña
Cerrar ×
Conectar
No cerrar sesión
Olvidé mi contraseña
Regístrate en Musculacion.net
Cerrar ×
Nick/Usuario:
Email:
Contraseña:
Sexo:
Mujer
Hombre
Fecha de nacimiento:
1
1
1
Tu nick será tu nombre de usuario y no se permite cambiarlo una vez elegido uno.
Al registrarte en esta página, estás aceptando sus términos y condiciones de uso. Puedes leerlos
aquí
.
Regístrate
Si lo deseas, recuerda que también puedes iniciar sesión con tu cuenta de Facebook.