Voluminizador muscular CELULAR TNT

<P>Buenas a todos, mi duda acerca de este producto es como debo tomarlo y en que cantidad, para los q no sepais lo que es pondre aqui los ingredientes:<BR>&nbsp;&nbsp; x100g:<BR>-Creatina 30g<BR>-Fructosa 21g<BR>-Maltodextrina 21g<BR>-L-glutamina 10g<BR>-Taurina 10g<BR>-Dextrosa 5g<BR>-Acido liopico 1,2g<BR>-Aroma natural de fresa 0.7g<BR>-Papa andina 0,6g<BR>-Polvo de fresa 0,5 g<BR>Tambien posee carbohidratos que falicitan su absorcion<BR><BR>Actualmente me la estoy tomando con agua, medio dosificador(10g) media hora antes y justo despues de entrenar otra media toma... no se si es preferible tomar mas, o menos, durante el entrenamiento en vez de simplemente agua... si tomarme solo una toma o no se que me recomendais? alguna sugerencia? alguien tiene experiencia con este tipo de productos? un saludo y gracias:D</P>