Hola Skilax. Por supuesto que se puede. La rutina de principiantes suele dividir el cuerpo en solo dos dias de entrenamiento (Pectorales , hombros y triceps) y (Piernas, dorsales y biceps) 4 dias a la semana, por lo que cada musculo se entrena dos veces a la semana. Yo utilizo la rutina de 5 días un solo grupo muscular al día, y por tanto a la semana. Un saludo.

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