Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
TOMA PROTEINA
CUANDO ES MEJOR TOMAR LAS PROTEINAS?DESPUES DE ENTRENAR O ANTES DE IRSE A LA CAMA?
Eliminar este comentario
Martes, 3 de junio de 2008 | 10:20
LA RECOMENDACION ES DE DOS BATIDOS DE PROTEINA AL DIA, ESTO TAMBIEN VARIA DEPENDIENDO DE CUAL SEA TU DIETA, Y TUS OBJETIVOS SON ACONSEJABLES LO BATIDOS MEDIA HORA ANTES DE IR A DORMIR YA QUE EL 90% DE LA PRODUCCION DE LA HORMONA DEL CRECIMIENTO SE PRODUCE EN LAS HORAS DE SUEÑO.
Asesor Musculacion.net
http://www.suplementos-culturismo.musculacion.net/
Eliminar este comentario
Viernes, 6 de junio de 2008 | 08:28
Hola,
Yo he probado a tomarla en varios momentos del día, y los mejores resultados los he obtenido cuando las he tomado nada más terminar de entrenar.
Saludos.
Enviar
Registrarse
|
Iniciar sesión