suplementos y progresos

<TABLE id=HB_Mail_Container height="100%" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0 UNSELECTABLE="on"><TBODY><TR height="100%" width="100%" UNSELECTABLE="on"><TD id=HB_Focus_Element vAlign=top width="100%" background="" height=250 UNSELECTABLE="off">Hola, soy nuevo en esta pagina y bueno esta super guapa.<BR>Hace poco eso de 1 mes o mes y medio que empeze con las pesas <BR>en casa y bueno voy aciendo, me gustaria si soys tan ambles pues que puedo <BR>empezar a tomar de suplementos para hacer algun cambio ahora estoy tomando antes del entrenamiento pues un batido de carbohidratos , que me aconsejais mas?<BR>proteinas despues estaria bien? <BR><BR>gracias y un saludo.</TD></TR><TR UNSELECTABLE="on" hb_tag="1"><TD style="FONT-SIZE: 1pt" height=1 UNSELECTABLE="on"><DIV id=hotbar_promo></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE>