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%'s en definición

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pacool23
Miercoles, 29 de julio de 2009 | 22:19
Hola, soy nuevo en el foro y me gustaría saber una cosa solamente. La dieta para ganar masa muscular mas o menos es: 60% de Hidratos de Carbono  30% de Proteínas 10% de Grasas Me gustaría saber cuales son los %'s aproximados para una dieta de definición. Muchas gracias
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