¿Qué suplementos tomar en mi caso?

Hola gente, es mi primer post en este foro, espero que podáis echarme una mano. Tras un largo tiempo parado, voy a volver a los entrenamientos, entreno principalmente artes marciales, que para los que lo conozcáis, sabréis que son entrenamientos bastante duros por lo general. Además, quiero complementarlo con algo de musculación, para coger fuerza, más que volumen, que no me interesa tanto, y también con trabajo de cardeo intenso, por intervalos, para aumentar la resustencia tanto aeróbica, como anaeróbica. Mi objetivo actual es volver a estar en mi peso ideal, que es entre los 74 - 77 Kg. Actualmente estoy bastante por encima de ese peso y eso hace que mi rendimiento deportivo sea paupérrimo. Este próximo martes 18 me incorporo al gimnasio, donde entreno todo esto, y mi pregunta es: ¿cómo puedo suplementarme correctamente?

En estos momentos estoy comenzando una nueva dieta, que me parece genial y me está yendo muy bien, es la Paleo-dieta, o Dieta Paleolítica y ya he pedido por internet un producto que llevo tiempo queriendo probar y creo que este era el momento, es el Animal Cut, como todos los productos, hablan mal y bien de él, asi que voy a tener esa ayuda de momento, que me aportaráalgo de energía y me ayudará considerablemente a la termogénesis y quema de grasas.

Pero conozco, que hay más productos que podrían ayudarme a la recuperación músculo-celular, para mejorar mi rendimiento, etc. Y es ahí donde me gustaría que me ayudárais, recomendadme suplementos o que debo hacer y como organizarme los entrenamientos de pesas y cardio (para cardio utilizo ejercicios de "crossfit" o ejercicios funcionales, incluso entrenamiento "espartano"), teniendo en cuenta que mi entreno gira en torno a las artes marciales.

Muchas gracias y un saludos a todos!