proteinas y riñones

muy buenas a todos,lo primero perdon por si este tema es repetitivo pero soy nuevo...solo ponerme en vuestras manos( la respuesta del medico ya la se..) el tema el es siguiente: tengo 30 años,llevo entrenando 11 sin haber tomado nada de nada de suplementos..naci con dos ureter en cada riñonlo que desembocaba en reflujo y exceso de prote en el riñon( hablo de hace unos 20 años) lo cierto ques que me gustaria tomar algo de proteina de tienda..pero en todos los foros que he visto de contradicen..que es malo..que no pasa nada..que decis vosotros?? s malo a la larga?? siento haberme enrollado..es que es dificil de explicar..un saludo a todos!!