haber me prensetare a un concurso amater afinales de agosto y me gustaria ke me aconsejaran si tomar algun suplemento , actualmente estoy con proteina isolatada y bcaa estoy muy seco pero claro uno siempre kiere mas.. y el caso eske me gustaria subir un pelin pero iwal de seco e pensado en la glutamina porsiacaso ahora con las calores pierda algo de peso alguna sugerencia sin pasarse al lado de los cicladoss??!!?? precursores hormonales?? espero alguna respuesta de alguien ke entienda