Wenas...aber ke opinais...e estado lesionado un tiempo y me e kedado atras en pecho...vamos ke en general cualkiera ke levante lo ke yo en pecho,en todo lo demas pues levanta bastante menos...ke me recomendais aki los ke entendeis de esto...para evolucionar en pecho??acerlo dos dias a la semana es bueno? os pongo mi rutina: press banca Aperturas en plano Press inclinado con mancuernas Ke me decis?

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