Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
por favor consejos
llevo un tiempo en el gym y tengo un par de dudas.mi objetivo prioritario seria bajar la barriga no hago una dieta estricta aunque intento controlar la comida y aunque como poca cantidad me siento c super hinchado por eso no se si tomar l carnitina o un diuretico. entreno entre 3 y 4 dias a la semana hago 45 minutos de carido y maqinas. espero que alguien me pueda ayudar muchas gracias
Enviar
Registrarse
|
Iniciar sesión