Llevo 4 meses de gimnasio en serio (volví después de años), al principio me tocó sufrir, ya sabemos esos dolores por los que hay que pasar. Al mes noté un estancamiento por lo que decidí cuidar mi dieta e introducir suplementos. Empecé con los batidos de proteínas y un pre-entreno (y el entreno duro ya que estos no hacen su función sino entrenas bien, no existen los polvos mágicos) para que me ayudara ya que me cuesta mucho arrancar y los resultados empezaron a notarse tras un mes de toma. Ahora llevo 20 días tomando creatina y el cambio es espectacular. Hasta ahí todo bien pero ahora quiero centrarme en perder algo de grasa del abdomen que ha bajado pero no como me gustaría. Por eso pido alguna recomendación.