Ejercicios Gimnasia en fotos
Ejercicios Animados
Tabla ejercicios en dibujos
Estiramientos
Perder peso
Ejercicios de abdominales
Ejercicios para adelgazar
Ejercicios para glúteos
Ejercicios para hombros
Ejercicios para espalda
Ejercicios para tríceps
Ejercicios para bíceps
Ejercicios para pectorales
Ejercicios para piernas
Musculación en casa
Diseñar una rutina
Rutina básica
Principios básicos
Métodos de entrenamiento
El calentamiento
Entrenamientos musculación
Recomendamos
Os agradecería vuestro consejo. Gracias.
Hola, mirad, voy al gimnasio de 12 a 13:15 y almuerzo a las 13:30. Suelo tomar whey protein justo después de entrenar y, por lo tanto,justo antes de almorzar. He leído que no es recomendable tomarlas con la comida y como yo las tomo justo antes de almorzar, quería preguntaros si sería mejor tomarlas antes de acostarme y no mezclarlas con la comida.
Muchas gracias a todos por vuestras respuestas.
Luis.
Eliminar este comentario
Miercoles, 4 de junio de 2008 | 19:46
Yo te recomedaría que el batido de después de entrenar lo pasaras a las 10.30 de la mañana y el otro antes de ir a dormir, en el caso de que tomes sólo uno, tomalo antes de dormir, pero son aconsejable dos a día, para que el cuerpo tenga la cantidad de proteína adecuada para que el rendimiento en el entreno se más óptimo.
Puedes consultar nuestro catalogo en
http://www.suplementos-culturismo.musculacion.net/
Asesor Nutricion Musculacion.net
Enviar
Registrarse
|
Iniciar sesión