multivitaminico y creatina

hola, queria saber si alguien me podria decir si se puede tomar algun multivitaminico como x ej el pharmaton a la vez con creatina en polvo, hay alguna contraindicacion? yo estoy x empezar a ir al gimnasio y queria saber si se pueden combinar esas dos cosas, a la creatina la necesito porque quiero subir un poco de peso. otra cosa, como me recomiendan que tome la creatina, un poco antes y un poco despues del entrenamiento? no importando si en entrenamiento es de mañana o de tarde porque no puedo tener un horario fijo yo, espero me puedan ayudar, desde ya muchas gracias