me recomiendan...

hola, soy de mexico, y estuve en el gimansio de febrero a julio del año pasado, note cambios en cuanto a definicion (normal), pero mi problema es que estoy muy flaco, peso 48 kilos y mido aprox. 1.70 mts, este mes pienso regresar al gimansio, pero quiero aumentar de peso (volumen) sin comer comida chatarra, el instructor me habia recomendado proteina de suero de leche, de hecho el me la queria vender, pero no confie, porque realmente no sabes lo que te venden. ayer pase por una tienda, y encontre este producto es: suero de leche Whey Protein, marca prowinner, y estas son las caracteristicas: Nombre : SUERO DE LECHE (MICROFILTRADO Y CONCENTRADO) Descripción : Fórmula proteínica (75% mínimo) derivada de la leche, compuesto por las proteínas Beta Lactoglobulina, Alfa Lacto Albúmina, Sero Albúmina y péptidos, con la mayor biodisponibilidad y un alto valor biológico. Adicionada de L-Lisina. Beneficios : 1. Es el suplemento más rico en aminoácidos de cadena ramificada, encargados de favorecer el desarrollo muscular. 2. Asimilable en un 92% del total consumido. 3. Importante auxiliar en la construcción de masa muscular. 4. Anabolizante natural de gran prestigio y efectividad entre los deportistas. 5. Producto de alta biodisponibilidad, rico en nitrógeno. 6. No produce flatulencia y es fácilmente tolerado por nuestroaparato digestivo. 7. Es superior en valor biológico y poder alimenticio a cualquier otro complemento proteínico de origen animal o vegetal para deportistas. Ingredientes : Suero de leche microfiltrado y concentrado, contiene las proteínas Betalactoglobulina, Alfalactoalbumina, Sero albúmina, Inmunoglobulina, además de Péptidos contenidos también en la leche entera de vaca, esta adicionada de L-Lisina y cocoa en el caso del sabor chocolate. Contiene fenilalanina. Precauciones : Contiene NutraSweet en el sabor chocolate. Presentación : Envases con 500 g y 2 Kg Sabores: chocolate y natural. Modo de empleo : Deportistas: Agregar una medida a leche, jugo o agua y tomarlo de 2 a 3 veces al día, según su programa de ejercicios. http://www.prowinner.com.mx/catalogo/producto.php?IdProducto=23 ¿que tal se les hace el producto? ¿me lo recomiendan? ¿como emplearlo correctamente? ¿compro otro producto? el precio que vi del de 500 g era de 200 pesos, cerca de 12 euros. Saludos y gracias por su antencion.