ME PRESENTO Y OS PIDO CONSEJO.

Hola a todos<BR><BR>Lo primero , presentarme por aquí como nuevo forero.<BR><BR>Lo segundo , quisiera vuestro consejo.<BR><BR>Llevo unos meses entrenando en casa , de forma totalmente amateur , basicamente biceps , remo , flexiones y abdominales.Lamentablemente no dispongo de tiempo para acudir a un gimnasio y al menos de momento tampoco de espacio físico para poder entrenar con mas medios.<BR><BR>Al grano , me planteo el tomar algún complemento.Objetivos : <BR><BR>1 - Ganar volumen<BR>2 - Reducir grasa.<BR><BR>Que me recomendais?&nbsp; Me gustaría algo en formato comprimidos o similar (por aquello de la discreción en casa , ya sabeis...)<BR><BR>Y por otro lado (importante) : Estos productos (si son naturales , mejor) tienen alguna contraindicación? Hace unos cuantos años me diagnosticaron una fibrilacion auricular y aunque la cosa ha mejorado mucho sigo tomando medicación.<BR><BR>Bueno , os doy las gracias por adelantado a la vez que os felicito a todos.<BR><BR>Un saludo