bueno pues yo llevo un año en el gym y he obtenido buenos resultados, el unico problema fue que mi cara comenzo a engordar y quedo desproporcional con mi cuerpo. Hace 3 dias tome la decision de reducir mi dieta y hacer mas cardio para rebajar la grasa o lo que sea de mi cara, y pues si se nota ya menos gorda. Realmente nose si tuve una mala dieta o q hice mal pero no quiero perder los musculos que he ganado pero tampoco quiero que me vuelva a engordar la cara como la tenia. Alguien me podria ayudar con mi dieta porfa? gracias d antemano :wink:
pd. tengo 17 años, mido 1.73 y peso 63.5 kg