Buenas pues hoy eh ido a un herbolario y eh comprado pues la levadura de cerveza n escamas nose las ahabia en capsulas pero me ah dado por hay y m a dixo k tomase una cucharada en el desayuno..mi pregunta para el aumento esta bn esto o debo tomar mas?<br>Peso 71 KG y mido 1.80 si m podeis ayudar por favor¡¡ GRACIAS<br>