L-carnitina y xenadrine como tomarlos

Que tal, me llamo Carlos, tengo 34, mido 1.68, 75 kg, estoy corriendo por las mañanas de lunes a viernes 10km y los sabados 15 km, he logrado bajar 20 kilitos, en ocho meses, hace una semana empece con las pesas por las tardes (un grupo muscular al día) y me recomendaron tomar la L-carnitina y el xenadrine, para quemar la grasa que me queda, para energía y tonificar, y la otra sería tomar la L-carnitina y creatina. Esta es mi duda, que me recomiendan, no quiero subir mucho en volumen. en caso de la l-carnitina y el xenadrine como los tomaría o la carnitina con la creatina como las tomaría. agradezco de antemano la gran ayuda.