Intercambio de ideas en dietas

<P align=left><STRONG>Hola.<BR>Pongamos aqui las dietas que cada uno hace para poder intercambiar ideas ya que estoy un poco podrido de comer siempre lo mismo y quiero que saber como combinan ustedes las comidas y colaciones. <BR>Mi altura 1.80<BR>Mi peso 86 kilos<BR>Entreno 5 dias a la semana<BR>Mi dieta es:</STRONG></P><P align=left><STRONG>8.00 AM<BR>Cafe o Te<BR>3 rodajas de pan negro con salvado "light" con queso crema untable descremado</STRONG></P><P align=left><STRONG>11.00 AM<BR>1 bocadillo de atun (125 grs.) mismo pan del desayuno.</STRONG></P><P align=left><STRONG>Entrenamiento</STRONG></P><P align=left><STRONG>14.00 PM<BR>Arroz, huevo, zanahoria y cebolla de verdeo (CHAW FAN) con 1 pechuga de pollo.</STRONG></P><P align=left><STRONG>18.00 PM<BR>1 bocadillo de queso descremado (duro) con 1 cucharada de miel</STRONG></P><P align=left><STRONG>21.00 PM<BR>Pollo, carne roja o pescado con ensaladas varias, no carbohidratos<BR>1 manzana.</STRONG></P><P align=left><STRONG>23.00 PM<BR>Batido con 1 banana, leche descremada, 10 claras de huevo y 1 cucharada de miel.</STRONG></P><P align=left><STRONG>Se aceptan criticas y sugerencias.<BR>Gracias por tu respuesta y hasta la proxima.</STRONG></P>