hll soy nuevo por aqui y no se como q tomar po mi situacion

hll aver hos cuento mi situacion yo antes hacia deporte y pesaba 86kg bien pesado y luego cuando deje de practicar este deporte pesaba 86kg de grasa casi como quien dice pues decidi adelgazar y adelgace hasta 76 y hace dos meses dije mira voy a delgazar algo mas y he adelgazado hasta 73 q peso aora son 73kg con 1,81cm q mido yo y aun asi me veo con grasa mi problema esq cojo peso con facilidad y adelgazar mas como q no quiero e iva a empezar aora con als pesas enserio y tal y me dijeron tomate proteinas de batido antes o despues de entrenar y luego antes de dormir proteinas del tipo caseina micelar antes de dormir.ademas de una dieta y tal y gimnasio.mi pregunta es aver si con todas estas movidas voy a engordar y a ponerme otra vez gordo.hablando claro.si alguien puede ayudarme y dar consejos lo agradeceria.gracias