tengo 23 años mido 1.74 aprox ( no estoy seguro) y peso 75kg, realmente no estoy muy gordo q digamos pero e aumentado bastante los rollos en el abdomen y decidido bajarlos, esto en el gym desde 2 de enero y e comprado HIDROXICUT Weight - Loss Formula.
Quisiera saber las dosis las cuales tengo que tomar y x ahi algunas dietas para seguir y poder ver resultados, mi objetivo es reducir todos esos rollos de mas y aumentar masa muscular y marcar. Gracias
Recomiendan proteinas y otras cosas? Antes hacia deportes pero e dejado como 3 años x ese motivo aumente de peso y perdi mis pequeños musculos