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esto viene bien?
Hola a todos compis jejje queria preguntaros una cosa, despues de hacer ejercicio (pesas, banco, etc...) es bueno acerse una tortilla con 3 claras de huevo y una lata de atun?? o solo las tres claras de huevo??? y eso cada cuantos dias me la puedo tomar por que creo que todos los dias es malo no?.
saludos!!!!
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Lunes, 9 de agosto de 2010 | 12:47
Eso te lo puedes tomar todos los dias que quieras y para nada es malo.
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Jueves, 31 de marzo de 2011 | 12:06
Hola COmpañero! Yo te recomendaría que te llevase un preparador profesional,ya que progresarás muchísimo más rápido,tanto en volumen como en definición.
Yo desde que lo tengo he avanzado una barbaridad y estoy muy contento.
Él te pone la dieta,los entrenamientos y los programas nutricionales y de suplementación y progresareis muchísimo si le haceis caso!
Podeis escribirle a su email y decidle que vais de mi parte! Él lleva a personas de toda España!
su email es: rodropersonaltrainer@hotmail.com
1 Saludo a todos y a entrenar duro!
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