hola amigos,soy nuevo en esto,llevo como unos 5 o 6 meses iendo al gym y otros 3 o 4 haciendolo por mi cuenta en casa con las maquinas.
Mido 1,90 aprox y peso 77 kilos,antes de esto pesaba 73 solo conseguido subir 4 kilos y nada de volumen pero nada.Como bastante no paro de comer en todo el dia,aunque bueno supongo que abra que comer mejor o mas no lo se.
Mi monitor de gym me dijo que probara algun voluminizador o algun producto para ganar peso,no se si usar alguno o no.Llevo un tiempo algo decaido por que no veo resultados y entreno de lunes a viernes 1 hora,,alomejor fallo un dia por motivos de ir a ver a la novia o curro y tal,pero 4 dias si k los ago fijo todas las semanas incluso muchas de ellas 5.
Usando el buscador y el google he visto varios productos que alomejor podria valerme:Cell mass,Nitrix,No-xplode,animal pack,animal cuts,cell muscletech o algo asi.
No se si me serviran pero e visto que son los mas nombrados y los mas conocidos.
Lo que busco es tener buen fisico por mi vida cotidiana lo necesito y aparte no me siento bien con mi cuerpo aora mismo.Es decir necesito agrandar mis musculos pero no se si ganar peso antes o empezar a agrandar los musculos,o las 2 cosas a la vez,definicion no busko ya que por genetica estoy bastante definido,y me cuesta mucho ganar o perder peso por mucho que coma o mucha grasa que ingiera no subo kg.
Perdona el tochazo y que me podais ayudar.saludos