buenas buenas gente, les comento q soy nuevo , me hize la cuenta hoy, y bueno me surgio una duda. tengo 17 años y voy al gimnasio aproximadamente desde marzo, la duda q me surge, es q hoy me compre levadura en capsulas, y no tengo idea como tomarlas, y en la farmacia no me supieron decir como... bueno si alguien seria tan amable de decirme como se ingieren les agredeceria.... saludos y gracias desde ya :oops:

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