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duda Creatina y Volumen

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Domingo, 26 de abril de 2009 | 15:54
Hola segun tengo entendido el volumen se consigue con la hipertrofia sarcoplasmatica, en la que crece el sarcoplasma para aumentar las reservas de glucogeno y esto se consigue cuando entrenando las gastamos.Entonces mi pregunta es si tomo creatina, al disminuir el tiempo en el que utilizamos el glucogeno muscular porque aumentamos la utilizacion de creatina(mas fuerza durante mas tiempo)¿estare cortando la posibilidad de ganar volumen o tendre que aumentar el numero de repeticiones? Y otra cosa, lo de llegar hasta el fallo es porque gastamos lo maximo posible el glucogeno o cual es el verdadero objetivo de llegar hasta el fallo?
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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