Desayuno con copos de avena y batido de proteinas.

Buenas me gustaria saver si estoy desayunando correctamente, estoy tomando unos 40-45g de copos de avena con una batido de proteina 100%. Canviariais algo, añadiriais alguna fruta o algo?? Gracias

Te diré lo que desayuno yo haber si te sirve de ayuda. 1 Batido de proteínas (Nitro tech) 60-70 Gr de avena con leche descremada Tortilla de 3 claras de huevo (Sin sal) 1 platano,naranja o manzana (Según me apetezca) Si añades algo te vendrá mejor,y lo de la fruta que resaltabas es importante y no cuesta nada ;) Espero haberte ayudado,un saludo.

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