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Lunes, 15 de agosto de 2011 | 17:26
Hola buenas, os expongo aqui mi dieta. Como vereis, el total es 2704, que aún no son las 3218 kcal a las que deberia llegar. Ya no se que mas alimento poner, porque si pongo de uno se aumenta demasiado tal nutriente y asi. Lo que me resta por poner en calorias, basicamente son carbohidratos.

<a>http://imageshack.us/photo/my-images/825/2222mv.jpg/</a>

Actualmente entreno por la mañana, de 10-12 aprox.
Mido 1.80 m y peso 76.5 kg aproximadamente.
Y en cuanto a las proteinas, no sabia que solo se contaban las de origen animal.
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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