Hola, soy nuevo aunque llevo un par de meses viendo esta pagina que me parece muy buena, sobre todo los articulos que son muy interesantes para avanzar mejor. Tengo 18 años mido 1.82 aprox y peso unos 80 kg, he estado tomando 100% whey protein, con resultados relativamente buenos y ahora estaba pensando en probar la creatina de laboratorios gnc: creatina monohidratada 1kg que viene en un envase negro con etiqueta roja. Nunca he consumido creatina antes, por lo que si alguien me pudiera decir como es esta marca y que quiere decir con "monohidratada" y tambien si la ha probado alguien de ustedes que me pudiera contar su experiencia con este suplemento me ayudaria a decidirme a utilizarlo. gracias.

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Hierro_

Miercoles, 10 de septiembre de 2008 | 16:49

LLeva el sello AMINOGEN ??fijate en eso.

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crack

Jueves, 11 de septiembre de 2008 | 00:22

hola, nose si tiene el sello aminogen. Ademas se me olvido preguntar si se puede mesclar la creatina con la proteina, y si se puede tomar en el mismo batido. Es decir, hacer el batido de proteinas y luego agregarle la creatina y tomarlo antes del entrenamiento, ya que en este mismo foro creo que lei que una podia inhibir a la otra. Porfavor respondan !!!

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Hierro_

Jueves, 11 de septiembre de 2008 | 15:15

perdón AMINOGEN no me he equivocado, CREAPURE, queria decir,proteina antes de entrenar para que?

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