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hola, me gustaria poder cojer un poco de volumen ,tngo 36 años mido 1'70 con unos 70 kilos
y mi horio de entreno son las 3 de la tarde.puedo almorzar boen pero no tengo apenas tiempo para comer. k me recomendais para las comidas ¿a k horas y k alimentos?
sobre suplentos k deberia tomar?
y mi horio de entreno son las 3 de la tarde.puedo almorzar boen pero no tengo apenas tiempo para comer. k me recomendais para las comidas ¿a k horas y k alimentos?
sobre suplentos k deberia tomar?
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Sábado, 21 de septiembre de 2013 | 13:27
esta muerto este foro.o nadie tiene respuestas?
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