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como tomar bcaa + glutamina ayuda porfavor
tengo un bote nuevo de glutamina hardcore muscletech y bcaa en capsulas de 100 comprimidos de la marca bodyraise y me parece una pasada tomarme 2 capsulas antes de entrenar y 4 despues + la glutamina y querria saber como tomarmelo para que haga el mejor efecto y también como tomarme las dosis los dias que vy al gym y acto seguido juego un partido de futbol.gracias
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Sábado, 10 de marzo de 2012 | 04:52
Mi consejo es que tomes la glutamina antes de dormir y los bbca con tu batido de proteinas despues de entrenar.
1 Saludo. 8)
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