Cenar antes o despues del gym

Buenas tardes, Llevo un par de años en el gimnasio, y siempre había ido por la mañana. La cosa es que ahora estoy trabajando y solo puedo ir por la noche, y me surge la duda de cenar antes o despues de ir al gimnasio... Tengo entendido que hay que cenar 2 horas antes de acostarse, pero que si cenase antes de entrenar tendría que ser también 2 horas antes, y no puedo cumplir ninguna de estas dos cosas, ya que si ceno antes, en una hora iría al gym, y si ceno después del gimnasio al acabar de cenar tendría que acostarme ya. ¿Qué es mejor hacer? ¿Cenar antes y irme una hora despues al gimnasio o cenar despues y acostarme a los 15-30 minutos despues de haber cenado? Como aclaración deciros también que al llegar del gym tomo un batido de proteinas. Muchas gracias. Un saludo, Jorge.