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Ayuda Sobre Nutricion-Dieta
Hola amigos<br>Soy un joven universitario de 18 años, mido 1,83 y peso 70kg...<br>Me gustaria que algun experto me pudiera aconsejar sobre como alimentarme para empezar un proceso de musculacion.<br>Solo he estado unos meses en el gimnasio haciendo maquinas y pesas pero sin seguir ninguna dieta ni nada, lo cual no me mejoro mucho aunque sacara algo de porbecho..<br>Si alguien me ayudase con alguna tabla de horarios con su respectiva comida o algun tipo de ayuda se lo agradeceria.<br>Un saludo amigos<br>
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