Hola a todos! Me llamo Carlos y soy nuevo en todos estos temas! Llevo 6 meses yendo al gimnasio; al principio por hacer un poco de deporte, pero cada vez me está enganchando más y quiero que mi alimentación ayudae a mis ejercicios.

Me gustaría que me dieráis unas nociones básicas sobre lo que es mejor comer, y lo que hay que evitar. También me gustaría que me dijerais qué suplementos van bien para ganar musculatura y perder la grasa que me sobra... jajaj Y qué tiendas son las mejores para comprar este tipo de productos.

Muchas gracias de antemano!

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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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