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Ayuda: Proteinas, Bcaa´s y creatina!
Hola e empezado a tomarme hace poco esto y me gustaria saber como me lo deberia de tomar ya que me tomo las proteinas 1h antes de ir al gym y luego creatina y bcaa´s 30min antes y luego todo nada mas terminar de entrenar! me gustaria que me dijerais si esta bien o no (en este caso como me lo deberia de tomar)
muchas gracias!!!!!
un saludo!
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Jueves, 31 de marzo de 2011 | 10:44
Hola COmpañero! Yo te recomendaría que te llevase un preparador profesional,ya que progresarás muchísimo más rápido,tanto en volumen como en definición.
Yo desde que lo tengo he avanzado una barbaridad y estoy muy contento.
Él te pone la dieta,los entrenamientos y los programas nutricionales y de suplementación y progresareis muchísimo si le haceis caso!
Podeis escribirle a su email y decidle que vais de mi parte! Él lleva a personas de toda España!
su email es: rodropersonaltrainer@hotmail.com
1 Saludo a todos y a entrenar duro!
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