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Martes, 22 de abril de 2008 | 07:03
<P style="BACKGROUND: white"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #444444; FONT-FAMILY: 'Verdana','sans-serif'">Voy a empezar en el mundo de las pesas y tengo varias dudas.&nbsp; Tengo 20 años mido 1.73 mts y peso 65 kg.&nbsp; Hace unos meses empecé a comer como un cerdo con la intención de ganar unos cuantos kilos antes de comenzarme a entrenar (pase de 61 a 65 kilos), pero lo que sucedió no fue muy alentador ya que a pesar de haber ganado unos cuantos kilos me engorde de una forma que no deseaba, me salió celulitis (algo que jamás me había sucedido) y varios gordos nuevos que nunca había tenido.&nbsp; Mis dudas en este momento&nbsp;son: ¿qué debo hacer? ¿empiezo a entrenarme estando así o vuelvo a adelgazar? ¿qué clase de alimentos debo consumir? ¿ al cuanto tiempo de haber comenzado a entrenar es recomendable usar proteínas (en polvo) o aminoácidos?... Sería de gran ayuda si me resolvieran estas dudas. Muchísimas gracias&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></P>
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Musculación, ejercicios de pesas, dietas, rutinas deportivas, gimnasia, aerobic, entrenamiento, aparatos para deportes y gimnasios y técnicas para perder peso y adelgazar en Musculacion.net.

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